Tallers de salut alimentària 2a. sessió

Tallers de salut alimentària a Aiguafreda

La bona alimentació d’adults i gent gran

Del 4 d’abril al 9 de maig

Sessions a càrrec de Queralt Aguilà, dietista-nutricionista CAP Centelles. Col. Núm: CAT 617

Obert a tothom !

Curs gratuït !

Places limitades !

Lloc: Casal Sant Jordi

Inscripcions a l’Ajuntament d’Aiguafreda

2a sessió

El dinar i el sopar + taller de cuina fàcil

Dimecres, 13 d’abril

(de 18.30 a 20.30 h)

(xerrada + taller + preparació aliments)

Què ha de portar un bon dinar i sopar.

Quantitats de cada grup d’aliments

Les proteïnes: quines són les més adequades i sanes?

Els carbohidrats: tots són iguals?

L’oli

Distribució alimentària setmanal saludable.

Taller de cuina fàcil: utilització de micro i receptes fàcils.

Fàcil digestió. Fàcil cuinat

Aliments adequats + receptes 

Organitza: